★おはな★の日記

おいしいものとポイント&お得なものが大好きな主婦ブログ

ダイエット企画~ストレスフリーなゆるゆるダイエット6日目~

はい★おはな★です

そろそろこの生活にも慣れてきた、、、

慣れてきたときが気が抜けるとき!!

注意が必要ですね。。

 

ストレスフリーなゆるゆるダイエット6日目

 

体重51.6k(スタート時53.6k)

-2キロ 

 

朝→食パン(マーガリン&アーモンドバターのせ)

コーヒー(砂糖ミルク入り)

計→250キロカロリーくらい

 

昼→おむすび弁当

計→750キロカロリー(記載あり)

 

 

夜→かぼちゃ煮物2つ エビマヨ2尾

豆腐みそだれかけ 温泉卵1

キノコの和風スープ

計→300キロカロリーくらい

 

デザート→コーヒー(砂糖ミルク入り)

干しブドウ少し

ラスク少し

計→わからんけど200キロカロリーくらい?

 

合計 1488キロカロリーくらい

本日ミッションクリア!!

 

 うちには必ずレーズンが常備してあります。

ちょっと小腹がすいたりこちがさみしい時に丁度いいです

 

 ではでは

 

 

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