★おはな★の日記

おいしいものとポイント&お得なものが大好きな主婦ブログ

ダイエット企画終了から1週間後の体重発表!!

 

 はい★おはな★です

ストレスフリーなゆるゆるダイエット終了してからも

食生活は変わらずです!

果たして体重は戻ってないのか?

ジャジャジャジャーン!!うざいな。。。

ただいまの体重 48.4キロ!!

ダイエットスタート時53.6キロだったので

-5.2キロ!!

パチパチパチパチ!! 

 

 

順調に維持しています!というか少しずつ減っています

このくらいの食生活なら一生できる気がする、、、

完全に胃が小さくなったのかな?

 

職場でお菓子やデザートをもらうことも多いのですが、

持って帰れないものはその場で食べちゃいます

デモお昼食べた後だったらさらに、おなかいっぱいになるので、おなか減ったら食べるようにしています!

 

仕事中は食べ過ぎると眠くなった仕事に集中できないので。。。

 

ちなみに夜のデザートなんかもそのままたべています!

 

ちと反省点としては

休みの日でも仕事の日と同じくらいの夜おそおそに食べて

おなか一杯で寝てしまうこと、、

休みの日はがっつり晩御飯食べるので、

翌朝必ずと言っていいほどの胸やけ、、、

さらにおなか一杯で昼ごはんも気持ち悪い。。。見たいな状態、、、

 

もう少し休みの日は早くに食べるようにしないと!!

(量を減らすことは考えない、、、笑)

 

後、ダイエット開始時は頻繁におなかが減っていたのですが最近はこの食生活でも慣れてきたのか??前ほどおなかが減らないです、、、

 

★おはな★のダイエット方法はレコーディングダイエットです

食べたものをすべて記録して一体自分がどのくらい食べているのか把握するようにしました!

記録するようになると、食生活の方よりなんかもわかって、

是正できるしやせるしで一石二鳥!

この方法で

2週間で3キロ

1か月と少しで5キロ減を達成!今は体重維持に励んでいます!

 

旦那様のほうも順調にやせて今なんとー6キロに到達しました!

しゅごい、、、

 

旦那様のダイエット話もまた記事にしたいと思います

 

ではでは

 

 

 

 

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このブログでは日々のおいしいものや、ポイントサイトのことをご紹介しています

できるだけストレスフリーなポイ活を目指しております!!

ダイエット企画→2週間で3キロやせた後の体重維持期の食事日記公開中

(企画自体は終了しました)

 

ストレスフリーなゆるゆるダイエット初日の記事はこちら↓

pidechan.hatenablog.com

 

 

★おはな★の購入品や頂き物などのブログ記事は時系列バラバラなので悪しからず

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